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ピッタ

ドーシャについて『ピッタ:pitta』編

みなさま、こんにちは。
アーユルヴェーダサロン「ハレアーナンダ」のサロンオーナーからです♪

先日は、「アーユルヴェーダのドーシャってなに?」について、

「ドーシャについて「ヴァータ:vata」編」について、お話をしました。

本日は、ドーシャのうちの2つ目。「ピッタ」についてお話をしていきますね♪

ピッタは、火の性質を持っているドーシャです。

性質としては、『熱・鋭・流・変・液』など「熱」をイメージさせる性質があります。

この性質が、アンバランスになってしまうと心身ともに不調が現れ始めます。

・イライラ、批判的、攻撃的になる

・常に時間が気になり神経質になる

・刺激的な食事、刺激的な行動を好むようになる

・肌に湿疹、ニキビができる

・口の渇きが強い、口臭が気になる

などが特徴的になって来ます。

さらには、ピッタが乱れてしまうことで、消化器系の不調や病気、肌の炎症、赤みが出るなどといった症状も。

ピッタを乱さないように心がけを

そして、アンバランスになってしまう原因は、「長期のストレス」「不規則なライフスタイル」「TVを見すぎる」「音の騒がしいところに長時間いる、聞く」

これらの状態が長期間で続くとピッタが増大します。

自分自身の生活で心当たりがあることはありますか??

ピッタのバランスを整えるためには、

・休息を十分に取り、無理は禁物です

・高温な場所、日の当たる場所に長くいることは控えましょう

・入浴の長時間を温度に気をつけ、熱いお湯にすぎないようにします

・オイルを使い、セルフマッサージなどでリラックスできる時間をとりましょう

良質なオイルを使ったマッサージ「アヴィヤンガ」は、デトックス(毒だし)を助け、栄養と休養の効果を発揮してくれ、「若返りの効果」を持ちます。

リンパ腺の詰まりを浄化排出させ、毒素や蓄積された疲労を排出・排便で排出させる効果があるため、若返り&健康のマッサージ方法と言われています。

「油」は、熱性を持つものが多いですが、「ギー」「オリーブ油」「ココナッツ油」は、冷ます作用がありますので、ピッタの方に向いているオイルになります^^

《おすすめメニュー》

・アーユルヴェーダオイル全身トリートメント(90分)

(新規限定)通常料金¥12,960 → ¥10,800

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アーユルヴェーダエステサロン Hale Anandah

*中央線・総武線:千駄ヶ谷駅から徒歩4分
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*土日・祝日も営業(最終受付:19時)

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